モヤモヤした気持ちの対処法

「モヤモヤした気持ちはみんなが持つもの」

それはわかったけど、じゃあどうすれば楽になれるの?

残念ながら、モヤモヤした気持ちからスッキリ解き放たれる方法は、

“妊娠すること”だけだと葉月は思っています。

でも、それができたらこのブログ読んでないですよね。

ということで、葉月が普段から心がけていることをお教えします。



モヤモヤしている自分を受け流す

「なんで私は妊娠しないの?」

「つらい!!苦しい!!」

モヤモヤしてつらいと感じたら、そんな自分を観察してみてください。

例えばこんな感じ。

「あー、私いまモヤモヤしてるなー」

「そうだよねー、つらいよねー」

ポイントは「なんで?」「どうして?」と追求していかないこと。

この手のモヤモヤは、深く追求して答えの出ることではありません。

最初は難しいかもしれませんが、続けていると段々できるようになってきます。

葉月はこの本と付属のCDを参考に、モヤモヤを受け流す方法を習得しました。

モヤモヤしないために心がけていること
先日のブログでは、今まさにモヤモヤしているときの対処法について書きました。 でも、できればなるべくモヤモヤせず
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